Карнитон инструкция по применению для похудения отзывы

Карнитон — инструкция по применению, аналоги, отзывы и формы выпуска (таблетки 500 мг, капли) препарата БАД для лечения стресса, похудения и наращивания мышечной массы у взрослых, детей и при беременности.

Оглавление:



Состав

В данной статье можно ознакомиться с инструкцией по применению лекарственного препарата Карнитон. Представлены отзывы посетителей сайта — потребителей данного лекарства, а также мнения врачей специалистов по использованию Карнитона в своей практике. Большая просьба активнее добавлять свои отзывы о препарате: помогло или не помогло лекарство избавиться от заболевания, какие наблюдались осложнения и побочные эффекты, возможно не заявленные производителем в аннотации. Аналоги Карнитона при наличии имеющихся структурных аналогов. Использование для лечения стресса, похудения и наращивания мышечной массы у взрослых, детей, а также при беременности и кормлении грудью. Состав биологически активной добавки (БАД).

Карнитон — биологически активная добавка к пище, источник витамина B11 (витамина ВТ, L карнитина, левокарнитина). Улучшает энергетический метаболизм на клеточном уровне, увеличивает работоспособность, препятствует быстрой утомляемости, повышает физическую, эмоциональную и умственную выносливость человека.

По биосинтезу L-карнитин близок к бета-аланил-L-гистидину, пептиду, играющему важную роль в биохимическом метаболизме мышечной ткани.

Карнитон называют витамином роста, поскольку он стимулирует рост человека в молодом возрасте.



Главным образом организм получает L-карнитин с пищей, но при определенных условиях организм способен вырабатывать его сам. В таких случаях левокарнитин образуется в печени из глутаминовой кислоты (поэтому глутаминовая кислота считается столь полезным для мышц веществом).

Левокарнитин + вспомогательные вещества.

  • в целях профилактики дефицита L карнитина;
  • при высоких психических и интеллектуальных нагрузках;
  • для повышения работоспособности и снижения утомляемости (стимулирует энергетический обмен в нейронах головного мозга, вследствие чего стимулируется умственная деятельность, улучшает концентрацию и память);
  • при интенсивном физическом труде и спортивных тренировках (улучшает энергообмен в мышцах и органах, что способствует увеличению энергетических ресурсов организма);
  • в период восстановления после перенесенных болезней и хирургических операций (стимулирует клеточный энергообмен, что позволяет сократить период реабилитации);
  • для лечения мышечной дистрофии и наращивания мышечной массы;
  • для профилактики различных патологий у детей со слабым иммунитетом;
  • для похудения (в комплексной терапии лишнего веса);
  • для профилактики, а также в качестве вспомогательного средства при болезнях сердца.

Таблетки 500 мг (иногда ошибочно называют капсулы).

Капли для приема внутрь.

Инструкция по применению и схема приема



Карнитон употребляется 1 раз в сутки во время приёма пищи. Перед употреблением капель, их необходимо растворить в небольшом объёме очищенной воды.

Карнитон принимается в следующей дозировке:

  • дети 3-7 лет: 2-3 капли в день;
  • дети 7-13 лет: 6-8 капель или половина таблетки в день;
  • лица старше 14 лет: 17 капель или одна таблетка в день.

Длительность курса приёма БАДа — 30 дней. При спортивных тренировках дозировка Карнитона рассчитывается индивидуально, учитывая возраст, вес тела и интенсивность энергетических затрат. Рекомендуемая дозировка для спортсменовг левокарнитина (2-4 таблетки или 2-4 мл раствора) заминут до тренировки.

  • гиперчувствительность к компонентам биодобавки Карнитон;
  • беременность и период лактации.

Применение при беременности и кормлении грудью

Применение добавки Карнитон при беременности и в период лактации противопоказано из-за отсутствия достаточных клинических данных, подтверждающих безопасность и эффективность применения препарата у данной категории пациентов.



Недостаточно клинических данных для использования у данной возрастной группы пациентов.

Анаболическое воздействие левокарнитина проявляется в существенном повышении скорости синтеза протеина. Особенно L-карнитин ускоряет рост молодого организма, не достигшего половой зрелости. На взрослый организм анаболическое воздействие левокарнитина менее выражено, но оно всё же достаточно ощутимо. Клинические опыты показали, что при употреблении Карнитона взрослыми людьми, страдающими истощением, резко усиливается аппетит и существенно увеличивается вес тела.

В спорте Карнитон считается эффективным и безопасным средством для роста мышц, стимуляции усвоения протеинов, витаминов и сахаридов, снижения утомляемости. Сочетание белково-синтетического и укрепляющего эффекта Карнитона с его полной безопасностью сделали его очень популярным средством во всех видах спорта.

Дефицит левокарнитина в организме не позволяет полноценно использовать жировой резерв, и, несмотря на достаточное количество жирных кислот, организм испытывает нужду в дополнительном питании. Неокисленный жир откладывается в жировую ткань, что повышает вероятность развития целого ряда серьёзных патологий, например, такого опасного заболевания, как сахарный диабет. Также это приводит к ожирению и сопутствующих проблем со здоровьем.

Не следует забывать, что Карнитон способствует похудению только тогда, когда человек занимается физической активностью. Приём препарата без спортивных тренировок бесполезен для похудения — и наоборот, если употреблять БАД во время интенсивных тренировок, то обмен веществ будет ускоряться, а жировые отложения интенсивно сжигаться. Карнитон также увеличивает выносливость, что помогает неподготовленным людям с лишним весом привыкнуть к тренировкам.



Регулярное употребление L-карнитина:

  • обеспечивает расщепление лишней жировой массы;
  • повышает физическую работоспособность;
  • ускоряет процесс восстановления организма;
  • улучшает клеточное дыхание;
  • укрепляет иммунитет;
  • снижает уровень холестерола.

Аналоги лекарственного препарата Карнитон

Структурные аналоги по действующему веществу:

Аналоги по фармакологической группе (средства при физических и умственных перегрузках):

Похожие лекарства:

Другие лекарства:

КАТЕГОРИЯ: К, БАД | ОПУБЛИКОВАЛ: admin | ПРОСМОТРОВ:| ОТЗЫВОВ: 4



Источник: http://instrukciya-otzyvy.ru/989-karniton-po-primeneniyu-analogi-tabletki-kapli-stress-pohudenie-sostav.html

Карнитон для похудения: отзывы о биодобавке

Похудеть сегодня стремится практически каждая женщина.

Возвращение к естественному женскому телу, как идеалу пропорций, намечается, но процесс в самом начале развития, а большинство взглядов на женскую красоту и сексуальность продолжает оставаться на уровне зарубежных и отечественных глянцев с отфотошопленными, нереально красивыми и худыми моделями, звездами и селебрити.

Вот и стремятся наши девочки, девушки, женщины и даже современные бабушки похудеть любой ценой. В погоне за стройностью совершают много ошибок и серьезно портят здоровье.

Между тем, есть отличный способ похудеть самым естественным образом – соблюдать правильные приемы составления ежедневного меню, активные физические упражнения, без которых ни одно средство не совершит чудо, и принимать препарат, способствующий похудению.

Симбиоз этих трех условий гарантирует быстрый, естественный, стабильный результат без рецидива.

Это средство – карнитон, очень эффективное, безвредное, и что важно, доступное.

Люди в своих отзывах представляют его как натуральное средство, витамин В11, биологическую добавку к пище, аминокислоту, играющую важную роль в процессе внутриклеточного энергообмена организма.

Описание препарата Карнитон

Карнитон – источник витамина B11 (левокарнитина, L-карнитина). Он участвует в процессах энергетического метаболизма на клеточном уровне.

Витамин B11 раньше назывался витамин BТ, он входит в состав многих витаминизированных драже для детей старше 3 лет. Его также называли витамин роста, он способствует увеличению роста в юном возрасте.



Организм получает витамин В11 обычно с пищей, в некоторых случаях способен синтезировать самостоятельно. Но при определенных жизненных обстоятельствах и состояниях здоровья необходимо дополнительное поступление левокарнитина.

Выход – принимать карнитон в виде биологически активной добавки к пище.

Состав и форма выпуска

Действующее вещество карнитона – L-карнитина тартрат (левокарнитин). Другие вещества, входящие в состав таблетированной формы препарата: наполнитель, связующие, антислеживающие и удерживающие влагу агенты.

Препарат выпускают в форме таблеток, капсул и раствора:

1 таблетка может содержать 250 или 500 мг действующего вещества левокарнитина.



1 мл раствора содержит 0,5 г L-карнитина тартрата.

Показания

Карнитон принимают во всех случаях, когда организм нуждается в энергетической поддержке: при усиленных физических нагрузках, эмоциональном истощении и умственных перегрузках, в период реабилитации после болезни и в послеоперационный период.

Отдельным пунктом следует отметить его незаменимость при попытках сбросить лишний вес и перейти на здоровый образ жизни.

Регулярное употребление левокарнитина:

  1. Ускоряет энергетический обмен в клетках мозга, вследствие чего улучшается умственная деятельность, память, возрастает концентрация внимание;
  2. Повышает физическую работоспособность;
  3. Обеспечивает расщепление висцерального жира;
  4. Улучшает клеточное дыхание;
  5. Снижает уровень холестерина;
  6. Повышает иммунитет.

Все эти полезные воздействия карнитона на организм важны, как при сохранении и повышении умственной и физической работоспособности, так и при похудении как важной части восстановления здоровья и предупреждения многих заболеваний, повышения внешней привлекательности и сексуальности.

Считаете, что похудеть за 3 дня — это из области фантастики? А вот и нет! Эта статья докажет, что даже такое экспресс-похудение возможно!



Решили не есть после 6 часов вечера? Вот и правильно! Но будут ли какие-то результаты видны на фигуре? Читайте здесь отзывы врачей и наших уважаемых читательниц.

Противопоказания

Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов. Также указывают беременность и кормление грудью.

При нехватке карнитина нарушается энергообмен, в результате чего появляется мышечная слабость, развивается быстрая утомляемость, гипотония, сонливость, возникают нарушения функции сердца и печени.

Он присутствует в большинстве клеток и участвует в процессе выработки энергии на клеточном уровне. Карнитин непосредственно участвует в процессе расщепления жиров и освобождения энергии, питающей наше сердце, почки, печень, мышцы.

Карнитин содержится в мясном бульоне, который издревле считается лучшим помощником иммунитета и незаменимым восстанавливающим средством после продолжительной болезни или тяжелых физических нагрузок.



Никто не отказывается от чашки заботливо приготовленного мамой или женой горячего мясного бульончика, лежа в постели в период эпидемии гриппа или после операции. Таблетка карнитина позволит получить более выраженный эффект в тех же условиях.

Побочные эффекты

Левокарнитин хорошо переносится, без каких-либо выраженных негативных эффектов или ощущений. Очень редко отмечаются случаи возникновения аллергических реакций, боли в области желудка или диспепсии.

При возникновении аллергии на карнитин или связующие компоненты в составе препарата желательно прекратить его прием и выбрать другой БАД для похудения.

Инструкция по применению для похудения

Если вы собираетесь принимать карнитон с целью похудеть и одновременно сядете на жесткую диету, вы пополните длинные ряды тех пользователей, которым препарат ничего не дал.

Если, принимая препарат, вы станете питаться в привычном режиме, вы получите обратный эффект – дополнительные килограммы.

Помните: препарат действует на похудение только совместно с физическими нагрузками. То есть, чтобы похудеть, надо заниматься. С карнитоном или без. Просто с карнитоном вы сделаете это быстрее и, главное, гарантированно.


При настрое на похудение нужно употреблять 500 мг левокарнитина в сутки, одним приемом, до тренировки. Курс приема – ровно месяц.

Правило употребления еды перед аэробной или силовой тренировкой – за несколько часов до занятия нужно покушать, блюдо должно быть белковым. После занятия не кушать в течение часа, пить можно умеренно.

Тренировки должны быть регулярными, не менее 4 раз в неделю, и не короче 30 минут. Заниматься надо интенсивно, забавы вполсилы результата не принесут.

Дозировка и продолжительность курса приема

Дозировка левокарнитина определяется исходя из показаний к терапии и общего состояния человека. Лечащий врач определяет оптимальную схему принятия препарата и продолжительность курса.

Дневная норма для взрослых составляетмг L-карнитина 2 или 3 раза.

Норма для спортсменов – однократная перед тренировкой, равнамг.



Рекомендуется принимать левокарнитин курсами, как для похудения, так и для повышения эффективности тренировок и терапии различных болезней. Курс продолжительностью более 6 месяцев нежелателен, независимо от целей приема.

Механизм действия Карнитона

Левокарнитин воздействует на митохондрии, которые являются продуцентами энергии в клетке.

Наиболее активному воздействию подвергаются митохондрии клеток сердечной мышцы, которые расщепляют алифатические кислоты, и митохондрии печени, которые распределяют энергию по всем тканям и органам.

Взаимодействие с другими препаратами

Нет сведений о специфическом взаимодействии карнитона с другими медпрепаратами. Следует иметь в виду, что препарат незначительно повышает давление. Стоит ограничить потребление или вовсе отказаться от кофе, шоколада, гуараны на время курса приема карнитона.

Цена, аналоги и возможный результат

Препарат доступен в аптеках, интернет-магазинах. Его стоимость от 300 рублей.

По структурному составу аналогами карнитона являются элькар и карнитен.



При правильном приеме препарата и соответствующих возможностям организма физическим нагрузкам можно достичь снижения веса на 5 кг в течение 1 месяца, без ущерба для здоровья и последующего возврата потерянных килограммов.

Отзывы

В моем возрасте многие женщины готовы смириться с новыми килограммами, лишь бы здоровье не шалило. Мне же из-за лишних 30 кг бывшие работодатели тактично указали на дверь. Пенсия еще ужас как далеко, а найти новую работу «бабке» практически невозможно, кроме как уборщицей или на рынке. И тогда я решилась на рисковый шаг – худеть на таблетках. Начиталась ужасов про испорченный желудок, прибавления в весе, и чуть не оставила эту затею. Но когда наткнулась на информацию о карнитоне, поняла, что это мой шанс.

Конечно, в зал я не пошла, да и что мне там делать с моими 90 килограммами в мои годы. Срам один. Я начала с плавания. В бассейне выдерживала по 2 часа все 5 дней в неделю. Вспомнила дорогу на дачу, и каждые выходные принялась наводить порядок после 15 лет застоя. Карнитон принимала курсами, месяц пью, месяц перерыв. Через полгода не узнать было не только мою дачу, но и меня. А когда меня увидела бывшая начальница, не просто вернула на прежнее место, а завотделом назначила. Оказалось, мои прежние клиенты поуходили без меня, не сработались с молоденькой и представительной.

Я рекомендую своим пациентам карнитон как эффективное медикаментозное средство для гарантированного снижения веса. Прием карнитона в форме БАД не вызывает привыкания, он не имеет обширных противопоказаний, его можно принимать безопасно при условии соответствующих физических нагрузок. Препарат не только снижает вес в процессе тренировок, он улучшает общее состояние организма, заряжает его энергией, повышает выносливость и активность.

Станислав Евгеньевич, врач-диетолог



На мой жир карнитон подействовал только с третьего раза. Первый рая я просто заказала его в интернете, когда готовила кандидатскую диссертацию. Приходилось много считать, чертить, засиживаться ночами. Поддержала мозг, но о похудении не задумывалась. Второй раз я вспомнила о препарате через 2 года, когда сидячая работа стала проявляться на талии и бедрах. Но только регулярно пропила 2 курса, особо не придавая значения качеству тренировок. Результат – три кило в плюсе.

Третий раз я решила заняться собой с помощью карнитона, когда бывший муж ушел к подруге, стройной и подтянутой. Злости моей не было предела, я пахала в зале как злая пантера. И карнитон помог мне за 3 месяца сказать «пока» одинадцати килограммам. Я пропила 2 курса с месячным перерывом, но занималась все три месяца. Сейчас у меня любимый МЧ, я молодая, красивая и счастливая.

Мои отношения с девушками складывались не совсем так, как бы мне хотелось. Они видели во мне хорошего друга, часто приходили плакаться в жилетку, обсуждали своих бывших, но мои попытки ухаживать вежливо, но регулярно отклоняли. Причина была во мне – лишний жир чуть не скапывал с меня, никаких намеков на пресс и бицепсы не было со средней школы. В один момент мне все осточертело, и я отправился в зал. Но выдержать все нагрузки, которые мне составил тренер, я просто не мог. А с меньшими нагрузками результата не было. Карнитон помог мне сразу в двух направлениях. Он повысил мою выносливость. Я смог заниматься каждую тренировку до конца, было тяжело, но я выполнял все задачи тренера. И я сначала сбросил жир, а потом стал формировать рельеф. Спустя год я сам себя не узнаю в зеркале. А девочки сами готовы на что угодно, лишь бы упросить меня на вечер с ними.

Нашли ошибку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

А мне карнитон не помог, может потому что гормональный сбой был в это время. Модельформ сорок плюс помог восстановить гормоны и вес сбросить, причём без побочных эффектов, капсулы то на травах



Я тоже не в восторге от действия карнитона. Элькар больше нравится по действию. С ним вес реально лучше минусуется, и назад не возвращается. К тому же Элькар является проверенным, лекарственным средством. Зачем испытывать судьбу, покупая БАДы типа Карнитона.

Источник: http://notefood.ru/pitanie/prep/karniton-dlya-pohudeniya.html

Безопасные таблетки для похудения «Карнитон»

«Карнитон»

Безопасные таблетки для похудения «Карнитон» — это пищевая добавка, в составе которого есть всем известное вещество — L-карнитин. L-карнитин — это аминокислота, которая является незаменимым соединением в процессах регулирования энерго обмена в организме человека. Благодаря данному веществу жирные кислоты переносятся в клетки для дальнейшего распада. Диетологи довольно часто используют аминокислоту L-карнитин для того, чтобы уменьшить количество жировых клеток в тканях, а это способствует стремительному сбросу веса. Что немаловажно, во время приёма добавки не стоит забывать о таких понятиях как: «спорт» и «диета».

Безопасные таблетки для похудения «Карнитон» инструкция по применению и отзывы: часто в недостатке L-карнитин у людей, которые занимаются активными физическими и интеллектуальными нагрузками, у которых наблюдается фаза активного роста, во время долгосрочных болезней. В таких случаях при лечении используют препараты, которые в составе имеют подобную аминокислоту, чаще всего это Карнитон.

Действие безопасных таблеток для похудения «Карнитон»: благодаря тому, что в состав препарата входит L-карнитин очень необходимому организму, во время приема происходит процесс сжигания жиров, и процесс наращивания мышечной массы. Вещество транспортирует жирные кислоты в места сгорания внутри клеток. Эффективность препарата повышается, если принимать его в комплексе с аэробикой и физическими нагрузками. Лицам, у которых наблюдаются любые проблемы с пищеварительным трактом, также рекомендуют вдобавок употреблять масло льна. При регулярном приёме препарата любые физические нагрузки организмом переносятся намного легче.



Время действия безопасных таблеток для похудения «Карнитон»: только одна пилюля воздействует на организм более 8-ми часов.

Состав безопасных таблеток для похудения «Карнитон»: L-карнитин. В одной таблетке — 500 миллиграммов вещества.

Показания к применению безопасных таблеток для похудения «Карнитон»: при высоких физических нагрузках, людям, стремящимся к похудению, при эмоциональных и интеллектуальных нагрузках, во время реабилитации после длительных и тяжелых заболеваний. Также рекомендуется принимать препарат людям пожилого возраста, и часто болеющим деткам.

Способ применения безопасных таблеток для похудения «Карнитон»: для профилактики препарат принимается взрослыми исключительно разово в сутки по одной пилюле. Деткам в возрасте с семи лет до четырнадцати лет, по половинке таблетки раз в двадцать четыре часа. В год можно принимать до шести курсов с перерывами. Один курс — это один месяц.

Применение безопасных таблеток для похудения «Карнитон» у детей: категорически невозможно использовать препарат до семи лет.

Применение у пожилых пациентов: очень не советуется употреблять таблетки следом за 70.



Применение при беременности и кормлении грудью: беременным решительно исключён приём любого препарата для похудения.

Противопоказания: в общем, препарат довольно безобиден, так как разрешен к употреблению детьми. Препарат не рекомендуется только тем, у которых наблюдается аллергия на L-карнитин.

Побочные действия: за весь период нахождения препарата на рынке побочных действий обнаружено не было.

Симптомы передозировки: не выявлены.

Отзывы врачей о безопасных таблетках для похудения «Карнитон»: достойный препарат, который способствует нормализации пищеварительного процесса, и способствует естественной потере веса. Желательно принимать препарат только после полного обследования в поликлинике.



Взаимодействие: можно употреблять вместе с маслом льна, для лучшего эффекта.

Достоинства (плюсы) безопасных таблеток для похудения «Карнитон»: препарат не содержит каких-то химических компонентов. Так же это не препарат для похудения, а пищевая добавка, которая заставляет организм правильно работать.

Недостатки (минусы) безопасных таблеток для похудения «Карнитон»: недостатков на сегодняшний день обнаружено не было.

Советы по потере веса: аэробика, активный образ жизни + Карнитон = приведут ваш организм в норму, а фигуру приблизят к идеалу.

Рекомендуемый курс приёма: для классного результата и хорошего снижения веса достаточно пропить всего 1 курс. Максимально в год позволяется принимать до шести курсов.



Рекомендую друзьям: могу посоветовать, но принимать необходимо с особой осмотрительностью.

Условия хранения безопасных таблеток для похудения «Карнитон»: таблетки желательно хранить и выставлять в те места, когда температурный режим не превышает 25 градусов.

Условия отпуска из аптек: приобретать в аптеках данные таблетки вполне возможно без рецепта врача.

Срок годности безопасных таблеток для похудения «Карнитон»: без боязни, возможно, принимать данный препарат до двух лет с момента изготовления.

Производитель безопасных таблеток для похудения «Карнитон»: «Фарма», Россия.

Форма выпуска: таблетки.

Цена безопасных таблеток для похудения «Карнитон»: от 200 до 240 рублей.

Читать дальше Свернуть

Александра (32 года) Россия, Москва 0 согласны, 0 не согласны

Яна (29 лет) Россия, Москва 0 согласны, 0 не согласны

2 дек. 2017г в 14:36

Илона (25 лет) Россия, Москва 0 согласны, 0 не согласны

9 апр. 2017г в 11:38

Лариса (32 года) Украина, Одесса 0 согласны, 0 не согласны

25 июня 2015г в 08:03

Светлана (34 года) Россия, Санкт-Петербург 0 согласны, 0 не согласны

13 апр. 2015г в 13:29

Лена (18 лет) Беларусь, Минск 0 согласны, 0 не согласны

8 апр. 2015г в 16:06

Иван (24 года) Россия, Саратов 0 согласны, 0 не согласны

7 апр. 2015г в 12:22

Диана (29 лет) Украина, Харьков 0 согласны, 0 не согласны

6 апр. 2015г в 20:02

Елена (22 года) Россия, Самара 1 согласны, 0 не согласны

12 февр. 2015г в 10:49

Наталья (34 года) Россия, Уфа 0 согласны, 0 не согласны

5 февр. 2015г в 15:47

Евгений (27 лет) Россия, Чита 0 согласны, 0 не согласны

4 февр. 2015г в 08:02

Александра (41 год) Украина, Винница 0 согласны, 0 не согласны

3 февр. 2015г в 14:58

Вера (32 года) Россия, Кемерово 0 согласны, 0 не согласны

2 февр. 2015г в 12:42

Екатерина (26 лет) Казахстан, Талды-Курган 0 согласны, 0 не согласны

23 янв. 2015г в 13:24

Ирина (29 лет) Россия, Воронеж 0 согласны, 0 не согласны

22 янв. 2015г в 11:13

Анна (23 года) Украина, Киев 0 согласны, 0 не согласны

21 янв. 2015г в 22:35

Надежда (51 год) Россия, Барнаул 0 согласны, 0 не согласны

21 янв. 2015г в 09:01

Мирон (25 лет) Россия, Питер 0 согласны, 0 не согласны

20 янв. 2015г в 15:31

Сергей (33 года) Россия, Ставрополь 0 согласны, 0 не согласны

19 янв. 2015г в 14:28

Ирина (30 лет) Германия, Ашаффенбург 0 согласны, 0 не согласны

16 янв. 2015г в 08:59

Светлана (25 лет) Россия, Екатеринбург 0 согласны, 0 не согласны

15 янв. 2015г в 15:17

Евгения (29 лет) Казахстан, Кокшетау 0 согласны, 0 не согласны

15 янв. 2015г в 09:01

Дмитрий (26 лет) Россия, Москва 0 согласны, 0 не согласны

14 янв. 2015г в 16:11

Татьяна (28 лет) Россия, Ростов-на-Дону 0 согласны, 0 не согласны

13 янв. 2015г в 12:47

Илона (35 лет) Германия, Гамбург 0 согласны, 0 не согласны

12 янв. 2015г в 17:58

Анжела (22 года) Украина, Днепропетровск 0 согласны, 0 не согласны

Источник: http://super-skinny.ru/%D0%BE%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B/%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BD

Карнитон — инструкция по применению, отзывы, как применяется для похудения

Общая информация

Карнитон – это биологически активная добавка к пище, источник витамина B11 (витамина ВТ, L-карнитина, левокарнитина). Улучшает энергетический метаболизм на клеточном уровне, увеличивает работоспособность, препятствует быстрой утомляемости, повышает физическую, эмоциональную и умственную выносливость человека.

Состав

Таблетки – по 20 штук в упаковке.

В одной таблетке добавки содержится: левокарнитин (в виде L-карнитина тартрата) — 0,5 г.

Карнитон раствор для перорального употребления – по 0,02 л во флаконе.

В 1 мл раствора содержится: левокарнитин (в виде L-карнитина тартрата) – 0,5 г.

Свойства

Карнитон – биоактивная добавка, источник витамина В11 в виде L-карнитина тартрата.

Левокарнитин – аминокислота, необходимая для внутриклеточного производства энергии. Данное вещество обеспечивает транспорт алифатических кислот к местам их внутриклеточного окисления сквозь митохондриальные стенки. Суточная потребность взрослого человека в левокарнитине – 0,3 г. При тяжелых физических нагрузках необходимость в данном веществе увеличивается в разы.

  • тяжелый физический труд или активные занятия спортом;
  • активная интеллектуальная деятельность (школьники, студенты, научные работники);
  • стрессы;
  • перенесенные хирургические операции;
  • некоторые болезни.

Дефицит левокарнитина приводит к нарушению энергетического обмена, вследствие чего возникает мышечная слабость, быстрая утомляемость, пониженный тонус мышц и сосудов, гиперсомния; могут возникнуть сбои в работе сердца и печени. Витамин В11 продуцируется в организме, однако в целях профилактики дефицита, необходимо получать его из внешних источников.

В биодобавке Карнитон отсутствуют красители и консерванты.

Показания

Карнитон рекомендуется в качестве биологически активной добавки :

  • в целях профилактики дефицита L-карнитина;
  • при высоких психических и интеллектуальных нагрузках, для повышения работоспособности и снижения утомляемости (стимулирует энергетический обмен в нейронах головного мозга, вследствие чего стимулируется умственная деятельность, улучшает концентрацию и память);
  • при интенсивном физическом труде и спортивных тренировках (улучшает энергообмен в мышцах и органах, что способствует увеличению энергетических ресурсов организма);
  • в период восстановления после перенесенных болезней и хирургических операций (стимулирует клеточный энергообмен, что позволяет сократить период реабилитации);
  • для профилактики различных патологий у детей со слабым иммунитетом;
  • для профилактики, а также в качестве вспомогательного средства при болезнях сердца.

Способ применения и дозировка

Карнитон употребляется 1 раз в сутки во время приёма пищи. Перед употреблением капель, их необходимо растворить в небольшом объёме очищенной воды.

Карнитон принимается в следующей дозировке :

  • дети 3-7 лет: 2-3 капли в день;
  • дети 7-13 лет: 6-8 капель или половина таблетки в день;
  • лица старше 14 лет: 17 капель или одна таблетка в день.

Длительность курса приёма БАДа – 30 дней.

Противопоказания

Особые указания

Карнитон – биологически активная добавка; не является медикаментом.

Перед употреблением биодобавки рекомендуется получить медицинскую консультацию.

Условия хранения

Хранить в сухом, тёмном, недоступном для детей месте, при температуре от 4 до 25 градусов.

Срок годности – 3 года.

Распространяется в сети аптек без рецепта врача.

Левокарнитин и жировой резерв человека

Жировой резерв имеется у всех здоровых людей. Таким образом организм хранит энергию, которая требуется для его жизнедеятельности в краткосрочной перспективе. Организм создаёт некий энергетический резерв для восполнения предстоящих потерь энергии. По мере расхода энергии, благодаря жировому резерву, она непрерывно пополняется. При этом использование данных резервов покрывает около 95% всех энергетических затрат. Можно сказать, что нормальная работа организма невозможна без данного процесса, в котором главная роль принадлежит левокарнитину, транспортирующему алифатические кислоты в митохондрии клеток. Не следует забывать, что в питании нуждается не только поперечно-полосатая мускулатура. Головной мозг потребляет примерно пятую часть всей используемой организмом энергии. Энергия также требуется сердечной мышце, гладкой мускулатуре дыхательных путей, кишечника и т.д. При нехватке в клетке необходимого уровня энергии, обменные процессы или останавливаются, или существенно замедляются. Дефицит левокарнитина в организме не позволяет полноценно использовать жировой резерв, и, несмотря на достаточное количество жирных кислот, организм испытывает нужду в дополнительном питании. Неокисленный жир откладывается в жировую ткань, что повышает вероятность развития целого ряда серьёзных патологий, например, такого опасного заболевания, как сахарный диабет.

Влияние Карнитона на кровеносную систему

Особенно усиливается энергоснабжение сердца, поскольку сердечная мышца большую часть своей энергии получает от алифатических кислот. Ускорение проникновения алифатических кислот сквозь клеточные мембраны с последующим расщеплением существенно увеличивает силу и энергоёмкость сердца. В сердце увеличиваются запасы протеина и, что особенно важно, гликогена. Карнитон крайне необходим в тех случаях, когда требуется повысить выносливость организма в таких видах спорта, как лёгкая атлетика, плавание, футбол и т.п. Важной особенностью L-карнитина является его свойство уменьшать количество холестерола в организме и препятствовать образованию атеросклеротических бляшек в интиме сосудов. Под действием левокарнитина ускоряется синтез лецитина в печени. Этому также способствуют метильные радикалы, содержащиеся в его молекулах. Лецитин имеет свойство извлекать из атеросклеротических бляшек холестерол. Таким образом, Карнитон препятствует раннему старению и увеличивает продолжительность жизни.

Влияние Карнитона на печень

Свойство L-карнитина увеличивать энергетические резервы организма крайне положительно сказывается на работе печени. Благодаря этому она более эффективно разрушает токсины и синтезирует протеины. Растёт концентрация гликогена в печени. Кроме того, печень начинает более эффективно преобразовывать молочную и пировиноградную кислоты, избыток которых в организме вызывает усталость и быструю утомляемость. Т.о., Карнитон увеличивает выносливость и снижает утомляемость во всех видах спорта (в т.ч. в анаэробных – бодибилдинг, тяжёлая атлетика и др.).

Механизм действия Карнитона

L-карнитин воздействует главным образом на митохондрии, которые служат производителями энергии в клетке. Именно в митохондриях происходит расщепление жиров, протеинов и сахаридов. Наиболее интенсивно работают митохондрии клеток сердечной мышцы, расщепляя алифатические кислоты, и митохондрии печени, обеспечивающие энергией все ткани и органы. Главным фактором, ограничивающим рост мышц, является их функция синтеза протеина. Для интенсивного роста мышц требуется достаточное количество аминокислот, из которых синтезируется белок. Однако для синтеза протеина также нужно энергообеспечение. Эволюционно митохондии являются наиболее молодыми клеточными органоидами. Поэтому при любых неблагоприятных условиях они страдают в первую очередь. При любом заболевании в первую очередь нарушается энергообмен. Левокарнитин в данном случае служит благоприятным фактором при любом заболевании. Ведь восстанавливая и улучшая энергетический обмен, можно улучшить состояние организма при любой патологии. Сильный организм сам способен справиться с заболеванием.

Анаболический эффект Карнитона

Анаболическое воздействие левокарнитина проявляется в существенном повышении скорости синтеза протеина. Особенно L-карнитин ускоряет рост молодого организма, не достигшего половой зрелости. На взрослый организм анаболическое воздействие левокарнитина менее выражено, но оно всё же достаточно ощутимо. Клинические опыты показали, что при употреблении Карнитона взрослыми людьми, страдающими истощением, резко усиливается аппетит и существенно увеличивается вес тела.

Применение Карнитона при различных заболеваниях

Специфические спортивные болезни обусловлены перенапряжениями, соревновательными стрессами. Знание терапевтических свойств Карнитона позволяет воздействовать сразу в двух направлениях: стимулировать анаболизм в организме, и корректировать возникающие в результате тренировок нарушения.

При лёгких формах гипертиреоза (гиперфункция щитовидной железы) левокарнитин корректирует повышенный основной метаболизм (объём энергии, требующийся организму в спокойном состоянии), выравнивает температуру тела, устраняет учащённое сердцебиение и нервную раздражительность, общую усталость и др. Гиперфункция щитовидной железы всегда приводит к потере веса тела даже при достаточном количестве протеинов в рационе, поскольку тиреоидные гормоны, хоть и ускоряют образование протеинов в организме, еще больше способствуют расщеплению молекул белка. Данная патология довольно часто встречается. В некоторых регионах Российской Федерации от заболеваний, связанных с нарушением функций щитовидной железы, страдает почти треть населения.

После курса лечения Карнитоном, у лиц, страдающих хроническим нарушением секреторной функции желудка, воспалением слизистой желудка, а также хроническим воспалением поджелудочной железы, наблюдалось повышение аппетита и восстановление нормальной массы тела. Продолжительные и частые курсы приёма Карнитона не провоцировали побочных эффектов, характерных для других медикаментов, используемых в данной области медицины.

Карнитон служит профилактическим средством от ишемической болезни сердца (уменьшение кровотока при стенокардии, что часто приводит к ослаблению сократительной функции сердечной мышцы и, впоследствии, к острой сердечной недостаточности), и способствует снижению длительности и тяжести сердечного приступа.

Карнитон также облегчает состояние лиц с грудной ангиной (боли в груди напоминают боли при ишемической болезни сердца) и может применяться как поддерживающий и восстанавливающий препарат.

Синдром хронической усталости – это состояние, характеризующееся постоянной нехваткой энергии и упадком сил. При данном синдроме уровень левокарнитина в крови существенно падает. Эффективность левокарнитина в энергетическом обмене веществ подтверждается также клиническими исследованиями, которые показали, что приём данного вещества улучшает общее состояние лиц с диагнозом синдрома хронической усталости.

Проведены клинические исследования, в ходе которых было установлено, что Карнитон улучшает состояние лиц с диагнозом СПИД, которые получали Зидовудин. У таких пациентов, как правило, наблюдается дефицит левокарнитина, что может привести к нарушению жирового и, как следствие, энергетического обмена.

Внешние источники левокарнитина

Организм взрослого человека способен вырабатывать левокарнитин в небольших объёмах – максимум 10% от необходимого количества. Но даже эндогенный синтез этого вещества возможен только при наличии двух алифатических аминокислот (метионин и лизин), никотиновой и аскорбиновой кислот, цианокобаламина, витаминов В6 и В9, железа и ряда энзимов. При дефиците одного из вышеперечисленных элементов эндогенный синтез левокарнитина значительно снижается, а при дефиците аскорбиновой кислоты – практически останавливается. Главный источник витамина В11 – морепродукты, рыба и мясо. В 1 кг говядины содержится 0,5-0,7 г этого вещества, в килограмме свинины – 0,3 г, в яблоках – всего 30 мг. В картофеле он не содержится вовсе. Больше всего витамина В11 содержится в мясе крабов – около 9 г на 1 кг. Т.о., для поддержания достаточного уровня левокарнитина в организме, необходимо придерживаться системе питания с преобладанием морских продуктов. Однако рацион жителей Российской Федерации нельзя назвать здоровым. Согласно статистике, предоставленной институтом питания РАМН, две трети россиян испытывают хронический дефицит аскорбиновой кислоты. Содержание морепродуктов в рационе, в т.ч. рыбы, едва ли достигает 4 кг в год на человека, что в 4 раза ниже потребности организма. Проблему усугубляет дефицит в продуктах питания микронутриентов (результат односторонней селекции): в яблоках не хватает железа, в моркови – бета-каротина и т.п. Таким образом, восполнение дефицита L-карнитина за счет потребления специальных препаратов, в том числе биодобавки Карнитон – насущная необходимость для жителя нашей страны.

Левокарнитин и дети

У детей механизм эндогенного производства витамина В11 оформляется только к 15-ти годам. Новорождённые дети получают данное вещество из материнского молока. В период грудного вскармливания гормональные изменения в организме матери запускают механизм активного синтеза левокарнитина, накапливающегося в грудном молоке. Поэтому его часто называют витамином роста. То обстоятельство, что дефицит витамина В11 неприемлем для ребенка, повсеместно обсуждался, и были даны рекомендации, согласно которым его следует включить в питание детей в возрасте до двух лет. Хотя в грудном материнском молоке достаточно левокарнитина, в детском питании, основанном на соевом протеине, концентрация данного вещества не установлена. Детское питание, изготовленное на основе коровьего молока, теряет определённое количество левокарнитина в ходе промышленной переработки. К счастью, многие производители детского питания уже ввели в технологию производства добавление левокарнитина в свою продукцию. Тот факт, что L-карнитин добавляется в детское питание, говорит о том, что данное вещество крайне важно и совершенно безопасно.

  • снижение утомляемости;
  • повышение работоспособности;
  • коррекция психоэмоционального состояния;
  • улучшение тонуса сосудов и мышц.

Регулярное употребление L-карнитина :

  • обеспечивает расщепление лишней жировой массы;
  • повышает физическую работоспособность;
  • ускоряет процесс восстановления организма;
  • улучшает клеточное дыхание;
  • укрепляет иммунитет;
  • снижает уровень холестерола.

Карнитон в борьбе с лишним весом

Карнитон появился на рынке российских биодобавок сравнительно недавно. При применении Карнитона в терапевтической дозировке, он полностью безопасен, что указано в инструкции и документах, свидетельствующих о сертификации препарата государством. Карнитон выпускается в виде таблеток и в виде раствора. В 1 таблетке или в 1 мл раствора содержится 0,5 г левокарнитина, аминокислоты, играющей ключевую роль в процессе транспортировки алифатических кислот через клеточную мембрану, т.е. в процессе внутриклеточного производства энергии. Поскольку сами кислоты не способны проникнуть внутрь клетки, от активности левокарнтинита зависит интенсивность клеточного метаболизма. Карнитон полностью безопасен, т.к. аминокислота левокарнтинин содержится во всех клетках — организм получает её не только из внешних источников, но и продуцирует в печени и почках.

Отзывы

Принимаю БАД Карнитон уже 8 дней. Эффект уже проявляется, и весьма радует. Лучше всего то, что я теперь намного меньше устаю, стала чаще посещать спортзал. А на тренировках лишний вес уходит… И вообще, после рабочего дня не замученная, а будто и не работала — действительно много сил, теперь со всеми делами справляюсь.

Раньше сидела на диетах, но как только переходила на обычный режим питания – вес быстро возвращался. Попробовала Карнитон – и действительно, с первого же приёма почувствовала прилив энергии. Потом уже узнала, что он и от лишнего веса помогает. Начала бегать трусцой по утрам, и результат превосходный!

Незнаю насчет лишнего веса, но при высоких нагрузках Карнитон действительно хорошо помогает. В этом году дипломную работу писала. Навалилось всё – учёба, работа, госэкзамены, в личной жизни проблемы. Уставала сильно, да и нервы сдавали. Мама предложила принимать Карнитон. В общем как-то сил стало больше, уже не чувствовала себя выжатой в конце дня.

Отличная добавка, жаль раньше такой не встречала. Слабость и упадок сил снимает быстро, как по волшебству. Килограммы начинают уходить при минимальной физической нагрузке. А если ещё правильную диету подобрать – самочувствие превосходное. Так что есть и настроение, и стимул для физических нагрузок.

Принимала Карнитон – с похудением не помог, но исчезновение усталости явно почувствовала. Пешие прогулки стали давать положительный эффект – ноги стали выглядеть лучше. Да и ходить стала дальше. После работы не так устаю, могу весь вечер работать по хозяйству.

Уже полгода занимаюсь бодибилдингом. Как начал принимать Карнитон – сразу почувствовал подъём сил. Теперь могу дольше заниматься в спортзале, да и после тренировки силы остаются. В учебе тоже помогает – уже нет того утомления после учебного дня, как раньше.

Читать еще:
Отзывы

У меня все получилось — результат — 18 кг, с 67 до 49 при росте 165)

Но в любом случае советую относиться ко всему настороженно. Здоровье оно одно, лекарств много!

Оставить отзыв

Вы можете добавить свои комментарии и отзывы к данной статье при условии соблюдения Правил обсуждения.

Источник: http://www.tiensmed.ru/news/karniton-c3h.html

Карнитон для похудения: инструкция по применению, показания, отзывы худеющих

Выбирая таблетки для похудения очень важно тщательно изучить их действие на организм, способы применения и дозировки.

Описание препарата

Карнитон является БАДом, содержащая L-карнитин (витамин В11), вещество, играющее значительную роль в метаболических процессах организма и улучшающее процесс энергообмена в клетках.

  • Препарат хорошо всасывается при приеме внутрь
  • Легко проникает в печень, медленнее в мышцы
  • Выводится из организма через 10 часов после применения
  • Понижает жировой обмен
  • Снижает распад белков и углеводов
  • Способствует расщеплению жирных кислот
  • Улучшает усвоение пищи
  • Снижает излишнюю массу тела
  • Уменьшает концентрацию жира в мышцах
  • Повышает порог устойчивости к физическим нагрузкам
  • Повышает восстанавливаемость структуры нервных тканей
  • L-карнитин – это аминокислота, содержащаяся в большом количестве клеток нашего организма
  • Это вещество – один из главных участников энергетических процессов. Энергией, которая образуется при расщеплении жиров карнитином, питаются мышцы, сердце, печень и почки (какие продукты полезны для печени читайте тут)
  • При дефиците этого вещества в организме человек быстро утомляется, стремительно набирает вес, у него снижается память, ухудшается работа печени, сердца
  • 25 % дневной нормы карнитина вырабатывает наш организм. Все остальное человеку необходимо получать вместе с пищей. Но для получения необходимой суточной нормы этого вещества взрослому человеку, в пищу нужно употребитьграмм говядины в день.
  • Чтобы избежать дефицита карнитина следует принимать его из дополнительных источников
  • В таблетках — 20 таблеток, каждая по 1,0 г в пачке картонной
  • В растворе — флакон объемом 20 мл, с дозирующей пипеткой

Условия хранения и отпуска:

  • Хранить препарат необходимо при температуре 4-25°С в сухом, темном месте
  • Препарат реализуется через аптеки и специализированные магазины без рецепта врача

Срок годности препарата – 3 года.

Средняя стоимость –р.

Показания к применению. Противопоказания. Передозировка

Препарат нужно принимать, когда организму необходима энергетическая поддержка:

  • При умственных и эмоциональных перегрузках. Препарат ускоряет энергетический обмен в клетках мозга, в следствии чего улучшается умственная деятельность, память, возрастает концентрация внимание
  • При усиленных физических нагрузках. Препарат улучшает работоспособность организма посредством стимулирования энергообмена в мышцах и жизненно важных органах
  • После заболеваний, в период реабилитации. Благодаря действию препарата по улучшению энергетического обмена сокращается период восстановления организма.

Содержащийся в препарате карнитин позволит:

  • Увеличить длительность тренировок
  • Снизит утомляемость
  • Поможет переносить любые физические нагрузки
  • Ускорить метаболизм
  • Повысить тонус мышц
  • Беременным и кормящим грудью женщинам (витамины)
  • Людям с индивидуальной непереносимостью карнитина
  • Детям до 3-х лет

Побочные действия и особые указания

  • Аллергическая реакция
  • Возникновение болей в области желудка
  • Развитие диспепсических явлений
  • Появление мышечной слабости
  • Перед применением препарата следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом
  • Противопоказан, кормящим мамам, беременным и детям

Правила приема препарата

  • Курс приема препарата – 1 месяц
  • Повторять курс можно до пяти раз в год с обязательными перерывами
  • Детям от 7 до 14 лет необходимо применять по половине таблетки один раз в сутки во время приема пищи
  • Взрослым и детям старше 14 лет – по 1 таблетке в день во время приема пищи
  • При высоких физических или умственных нагрузках и занятиях спортом дозу следует увеличить: детям до 14 лет – по 1 таблетке в день во время приема пищи. Взрослым и детям старше 14 лет – по 1,5 таблетки раз в день во время приема пищи

Совместимость с другими лекарственными препаратами

Карнитон признан абсолютно безвредной пищевой добавкой, не вызывающей привыкания и совместимой с лекарственными препаратами.

Аналоги

Структурными аналогами препарата по действующему веществу являются:

Элькар

  • Стабилизирует жировой обмен
  • Улучшает усвоение продуктов питания
  • Снижает избыточный вес
  • Интенсивных физических нагрузках
  • Восстановлении организма после болезней
  • Синдроме нервной анорексии
  • Поражениях головного мозга
  • Хроническом гастрите
  • Кожных заболеваниях

Препарат выпускается в форме капель и раствора для инъекций.

Обладает такими побочными действиями, как:

Карнитен

  • Улучшает метаболизм и энергообмен в организме
  • Приводит в норму жировой обмен
  • Помогает восстановлению щелочного резерва крови
  • Увеличивает степень двигательной активности
  • Повышает выносливость во время физических нагрузок

Препарат может приниматься при беременности, во время кормления грудью, детьми любого возраста.

Отзывы худеющих

Как только я начала активно заниматься фитнесом, я стала замечать, как быстро у меня заканчиваются силы. Решением стал Карнитон. Тренировки стали эффективней уже после первой недели применения, появилось больше энергии, результаты от физических упражнений стали гораздо заметнее. Пропила курс 1 месяц, вполне довольна результатами.

После родов я заметно прибавила в весе и решила серьезно заняться этой проблемой. Перечитала большое количество статей на эту тему, всяких рекомендаций. Записалась на занятия аэробикой и решила добавить к нагрузкам еще и пищевую добавку. За месяц я снизила свой вес на 5 кг, что довольно неплохо, как мне кажется. На аэробику продолжаю ходить, а через пару месяцев думаю снова пропить курс Карнитона для достижения идеальной формы.

Карнитон здорово помог мне справляться с проблемой лишнего веса. Препарат очень доступный по цене, поэтому выбор пал на него. Применяю за час до начала тренировок, чувствую прилив сил и сами занятия проходят в радость. Так же слежу за своим питанием для максимального результата. Хорошее дополнение к диете и спорту.

С годами энергии становилось все меньше, а жира все больше. Прочитала в интернете как принимать лекарство карнитон для похудения, очень довольна результатом. Теперь рассказываю своим подружкам и знакомым, может еще кому поможет.

Ягоды Годжи все более популярны в последнее время и имеют хорошие показатели похудения.

Как правильно их заваривать можно узнать тут.

Разнообразие напитков для похудения просто огромное! Выбирай любой!

Народные рецепты похудения звучат как добрые бабушкины советы по этому поводу.

Наивысших результатов можно достигнуть только при условии правильного питания и активного занятия спортом. А препарат станет прекрасным дополнением, повышая вашу энергию, сжигая жир и помогая держать себя в форме.

На видео показаны хорошие результаты похудения, смотрите и вдохновляйтесь:

Если сравнивать по эффективности с тем же элькаром, то элькар все-таки более эффективный. Не получила я от карнитона желаемой выносливости и прилива сил. Хотя принимала строго как написано в инструкции. Поэтому занимаюсь с элькаром. Там с первого дня применения чувствуется, прилив сил и энергии.

Хороший препарат, который мне помог справиться с проблемой лишнего веса, который у меня появился после родов. Ни занятия физкультурой, ни всякие там диеты нужного результата не давали, а если и был эффект, то временный _ вес уходил,но как только я переходила на обычный рацион, снова возвращался. Я решила активно заняться фитнесом, но стала замечать, что силы быстро заканчиваются и тогда мне подруга посоветовала купить Карнитон. И уже после первой недели применения я ощутила прилив энергии, а спустя месяц — минус 8 кг , что меня совсем уж порадовало. От себя хочу сказать, что без соблюдения правильного питания (без переедания, голодания или низкоуглеводной диеты) и адекватных физических нагрузок Карнитон практически не снижает вес, то есть все должно быть в комплексе.

Источник: http://provitaminki.com/zdorovyj-organizm/ves/preparaty-ves/karniton-dlya-poxudeniya.html

admin
admin

×